カテゴリー : 暮らしのこと

fulful自力整体8月のスケジュール

8月9日(火)11:00~12:30

8月10日(水)19:00~20:30

8月12日(金)19:00~20:30

8月16日(火)11:00~12:30

8月17日(水)19:00~20:30

8月19日(金)お休み

8月23日(火)11:00~12:30

8月24日(水)19;00~20:30

8月26日(金)19:00~20:30

8月30日(火)早島教室 11:00~15:00

8月31日(水)19:00~20:30

レギュラー参加でない方は、早めにご連絡ください。
30日の早島教室参加希望は、全員ご連絡ください。

夏!真っ盛りとなってきました!
夏から秋に向けての変化の時期に老廃物が浄化されて、秋までにスッキリします。
このときに浄化されていないと、秋になってから鼻炎、皮膚炎、胃腸の不調、子宮の不調につながります。
真夏は、考えてもしょうがないことは考えないで頭を休ませる。
身体が本当に求めているものだけを食べて、単純な調理法で胃も休ませましょう。
(と、言いつつ冷たいものを食べてしまっている私。。。)
パワーのあるものを少量食べて、身体の力を節約~!
長時間動かず、昼間に短時間太陽を浴びて汗を流すように工夫しましょう。
<圭子のジリキレシピ>
冷たいデザートも、手作りすれば健康な材料でできるのでご紹介。
 (4人分)
冷凍バナナ2本+ヨーグルト(我が家では豆乳ヨーグルト)200CC
ココナッツオイル大さじ2杯+バニラエクストラクト(バニラエッセンスでも可)
メープルシロップ少し
すべてをミキサーにいれて、回すだけ!
これだけで十分おいしいよーーー!

好みでフルーツソースをかけてもまたおいしいよーーー♡

 

 

 TEL 090-6432-9674
(Sメールも可)
Email mail@fulful-beauty.com
ブログ http://fulful-beauty.com/
ナビゲーター 杉本圭子

ブレイクスルーの不思議

    「ブレイクスルー」という言葉

突き破り突き抜けるということですが、人の人生においても使われます。

自分の中に本当の生命力や太古からの知恵、幸福感までもが本当は眠っている。眠っているだけ。

人生の何かの局面で、その内なるものと繋がることができたとき、今までの殻を破り、一気に才能が発揮、病気が治癒、心身の目覚め、人生の変化が起きることがある。

私たち自力整体ナビゲーターの師匠、矢上氏もそのことに言及していて、ご自分がこれまでに多くの著書を書いてこれたのも、明らかにこのブレイクスルーによるものだと話しています。決して文才があったり、計画していたりしたものではないそうです。

何か一つのことに集中して、自分を信じて行動していると、人は自分の中にある宇宙という世界につながっていきます。外側のあの宇宙ではなく、自分の中の果てしない宇宙と自然につながっていく。本来人はそういうもののようです。

誰ともくらべなくてよい。誰に称賛されなくて褒められなくてもよい。「おかしい」と言われてもよい。人知れず好きなことを気持ちよく、やり続けているときに、輝くブレイクスルーが起きる。

情報の時代になり、みんな外側に正しいものを探しますが、自分が求めている情報は、自分の中のDNAや魂が持っている見えない「知恵」の森の中にしかない。だから、もし人の話を聞くのであれば、自分の内にも尋ねてみよう、というインスピレーションをくれる人の話を聞くといい。そして自分の中の森を探検する!

さあ~!自分の中の森へ行こう!
私は、最近自分の中の喜びの森を探検していたら、外側のあの山の森で、何もない暮らしを実現したくなりました。それは実は、幼ころから裸族の人たちの暮らしに興味津々だった私の、昔からの夢なのですが、また思い出したのです。
すると、どんぐりを主食にして自分で建てた小屋に住むという、天産自給生活の研究をしている人に出会い、自分で作れるバイオトイレを設計してくれる人。同じこと考えている林業の人、水道土木の人、次々に出会いました。時が熟してきた感じ・・・

でも、このことを実現するのに、大変なことはしないと決めています。
自分のしたいことを信じて、素晴らしいことをイメージする。気持ちよく呼吸をする。
それを最優先していると、不思議に人が集まる。自分もパワーとアイデアが出てくる。
天産自給生活が実現してしまったら、食べ物もそんなに必死でつくらない。お金もかからない。
はっきり言ってヒマ!そのとき何を人はするんでしょう。
つまり、裸族の原住民の人たちは何をしているんでしょう。
そのときこそ「愛を感じて楽しむ」ことに忙しいわけです。。

そんな呑気な夢見る夢子的創造の実験。。
また、今後の展開はブログでご紹介いたします。

もし、そんな「愛を感じて楽しむこと」に忙しい生活に興味がある方は、ぜひご連絡くださいね。
mail@fulful-beauty.com

 

 

 

 

もみ蒔き

K-3 K-2
K-1
今年も、311のあと東日本から移住してこられたご家族がやっている
米づくりに参加させていただけるのが本当にありがたい!!
地震や原発の影響で、自然な循環する暮らしにシフトした人たち。
そんな東日本から、多くの方が岡山に移住されているので
岡山県民が教えられることが多い。
せっかくの豊かな環境!移住の人気ダントツの岡山!
できるだけ大地に触れて心豊かに暮らしたい。

ということで、私たちは肥料も農薬も、除草剤も使わない。
耕すこともできるだけしない。。
最近知られ始めた「自然栽培」なのです!!
昨年は少しずつですが、この家族がちゃんと米を販売できました。
私たちも、少し分けてもらえました~~~ラッキー!!

真ん中の写真が、苗床にもみを蒔いてるところ。
蒔いた後、乾燥しないように草をたくさん上にのせておきます。
この日は、午後から足守の田舎に行き
草刈りの続きをやりました。
ご近所の人にいろいろ声かけてもらってありがたし!!
土地の中に、草に埋もれたフキをたくさん発見。。
それを持ち帰り、早速~~
早島のご近所にもらった筍で、夫が筍の混ぜご飯をしてくれて
庭のセリやみつばもお汁に、、、、柿の新芽とよもぎも庭からとって
天ぷらに!!春をいっぱい味わいました。。。

大地に触れることのできた、貴重な1日~~~ハッピー~~♫

大地と空気と水

人間にとって、呼吸が大切なのと同じで
大地にとっても空気が大切なのだと最近初めて知りました。
アスファルトの道路やコンクリートの護岸工事で
低いところが全て密閉されているこの頃です。

人間だと足に通気性の悪い靴をはかされて
二度と脱げなくなってるかんじです。
手足の指先を動かさなければ、全身の血流が悪くなるように
大地もまた窒息したり、老廃物が溜まったりして流れなくなるんだそうです。

最近、田舎の農地と縁がありました。
なぜ縁があったのか全くわからない~!
くっついてきた廃屋の古民家も、とても酷いので、
撤去するしかないはずですが、すぐに解体する気にもなれず
どこから何をするべきか考えていました。
すると偶然か必然か!
友達が大地の再生講座という矢野とものりさんの勉強会に
行ってきたことを知りました。
その友達の投稿で急にやる気スイッチが入ったわたし。
土地の周りの山や川の状態を見て回りましたら、 この農地は
畑をするよりも上の山のために水脈を作るほうが良い場所だとわかりました。

コンクリートで溝を作っても空気がさえぎられて地下の水は動かない。
山や斜面の一番下は、コンクリートではない溝を掘り
自然な水脈を確保すると、その上の山全体か呼吸できるようになる。

今はどこの山も、窒息して最下にガスが溜まり
そのガスはなんと山の上へと、また地中を登るので
今度は最上の木が突然枯れ初めたりするのだそうです!

体も大地も人生もみんな同じですね。
一番大切なのは「すきま」なのかもしれないんですね~♫

さあ、とつぜんご縁のあったこの土地を身体で感じ
宇宙とつながりながら、山が望んでいることをコツコツやってみましょう!
それにしても、気が遠くなるような。。

一緒に大地の再生したい方。ご連絡くださいねーー(≧∇≦)

fulful breath  086-256-3606

Edit

 

 

自己開示でわかること

仕事柄たくさんの人と話をすることが多くて
いろんな人生をいっぱい知っています。
それでわかったことは、どの人も一人残らず
ドラマのような人生だってこと!
それに、お客様のことを知る前に、自分の両親がまず
二人ともドラマの主人公のようである。
自分が勤めた店のオーナーがドラマの主人公のようである。
自分の夫も主人公、わたし自身もまさしく主人公なのです。
かっこいい主人公とは限りません。
でもダサい中にもみんな光るものがある
主人公として素晴らしい、絵になる人ばかりなんです。
自分のことも、最近「絵になる」って思えてきたんです。

それを聞いて「ええ~私は平凡だけど・・・」と
思ったあなた。
よく考えよう!思い出してみよう!
本当に本当に平凡ですか???
もし平凡だと言い切るなら一度でいいから
自分の人生を書き出してみるといい。
小さいころの環境や両親、自分の性格や好きだったこと。
兄弟との関係。両親に叱られたこと。褒められたこと。
気を使ってきたこと。自慢できること。
友人との出会い、先生、部活、勉強、夏休み、バイト。
他の人と違うこと。自分ひとりで考えてきたこと。

自分だけの、他の人とは違うことが
本当はいっぱいいっぱいあると思う。
もしそれが、情けないこと、かっこ悪いことばかりと感じたら
そんな映画の主人公もあることを思い出して~~。
誰からも好かれないようなダサい人生を惨めに送る主人公。
それもまた素晴らしいアートの世界。
意味が分からない人は、アキカウリスマキ監督の映画でもご覧ください。
きっと自分への見方がかわるでしょう。
社会的弱者、陽の当たらない人々を優しい目でみつめ
ユーモアと希望を感じさせてくれる、とても深い作品ばかりです。
ちなみに私はこの監督の作品、どれも好き!
(日本の小津安二郎監督に影響受けた監督だそうです)
かっこいい家、車、服。恵まれた家庭。
そんなのが全然ない人生も、ちゃんと物語にすると素敵です。
恵まれただけの家庭なんて、逆にお話にならないよ。
てことは、面白くない。そんな人生送りたいと思わない。
大丈夫!!!!!
恵まれてばかりの人生の人は「一人もいない!!」のですから~~

だから、、
もう自己開示に向かいましょー!
さらけ出しましょう!
かっこ悪い自分の人生を~~~♡
アートだってこと認めよう~~
IMG_0336 -blog

大往生について思うこと

最近「看取り士」という人にお会いしました。
日本看取り士会という会があり、なんと岡山に本部があるそうです!!

わたしは3年前に実母を看取り、その体験が今もとってもリアルに思い出されるのですが
あまりにも素晴らしい体験だったので、まわりの方にも自然な看取りについての
理解が深まるといいなと思っていました。
人の最期は、悲しいとか惨めなものではなく、美しくて静かで、ユーモアさえあるもの。
看取る人も、実際にやってみるとな~んだこんなに簡単なんだー!と
全く楽々と余裕があり、ゆったりとした時間が過ごせるのです。
そして、最期を迎える人が、これまでどんな人柄であっても、なんだかかわいらしい表情になり
愛おしく思えてきて、家族のエピソードをいろいろ思い出し、不思議にありがたく思えてきたりします。
そして、そんな看取りをした後は、自分の最期についての不安はもちろん一切なくなり
生きることについても、どんな人生もみんな素晴らしい、自由に生きればいいんだ~♫と思えるのでした~。

私は、3年前の実母と、昨年の主人の父を、どちらも本人の自宅で、点滴もなく自然に看取り
それを見せてもらうことの大切さを心から感じました。

もしかしたら最近、人生でがんばりすぎる人、考えすぎる人、まじめで疲れてしまう人が
多いのは、自然な看取りを経験する人がいないからではないか、、、
と私は思うようになりました。

この看取り士会という会も、そのような目的で看取り士を養成しているようです。

ひとつずつしかできない

ひとつずつしか考えられない

ひとつずつしか行動できない人。

それってすごくいいことじゃないのかなってよく思う。

ふたつ以上のことを今日やらないといけない

と思うと、非常にあせってしまう。

自分をだめだと思ってしまう人もいるみたい。

でもいくつものことをテキパキやってるように

見えてる人もたぶんあせってる時間が多いのかも。

テキパキできたからって、それがなんだよー

みたいな気持ちに自分でなるときも正直ある。

でも私もテキパキやってしまってるときが多い。

へたにテキパキできてしまうより

ひとつずつしかできないほうが

その時その時を楽しんでいたり、感性もすごかったりして

なんか子供の時は、そうだったような。。。

何時間もずーーーっと、かたつむりを観察したりしてたんだから。。

そういう感じにまた戻りつつある。

は~♡ スイカとトマトのスムージー最高ですよ~♪
すいか

 

93歳日本のマザーテレサ

森のイスキアで知られる佐藤初女さんは93歳です。
「限りなく透明に凛として生きる」という本を出版され
出版記念の講演会も1200名の会場で開かれたそうです。
その講演会では、来月fulfulでお招きする池川明先生も
初女さんと一緒に話されています。

初女さんのそばにいると
なんだか大丈夫という気持ちになって安心するんだそうです。

http://diamond.jp/articles/-/74283

池川先生は、講演会の中で
お産について、医療より魂のお産が一番いい。。。
とおっしゃっています。

自由につながろう〜

何につながるのか…

自分の中の宇宙です。

本当はいつもそこを見ていたい

本当はずっとそれにつながっていたい。

いいえ、つながっているのです。

軽くなって流れていけるのです。

たどり着きたいところへ

見たいもののところへ。

ほんとうに見たいものはなんでしょう。

自由にそのことだけを思ってみましょう。

その時、私たちは多くのエネルギーを受け取ります。

 

クレイで温まるお風呂

fulfulでおすすめしている
クレイバスソルト…
ゆっくり温まりたいときに
とーっても気持ちのいい香りに包まれながら
クレイが身体の浄化にスイッチを入れてくれる!
今の身体の状態に合わせて
クレイの種類を選びます。

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お風呂や、フットバスに使うのも
足腰の回復にオススメです。

体液の流れが良くなるので
しもやけ、傷、身体のコリ、アトピー
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クレイパックをお店でさせていただいたり
量り売りをしたりできますので
ご希望の方は、個人的にご来店の際や
お電話などで、お問い合わせくださいね(^^)

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